„Ich muss raus aus meinem Alltag!“ Die meisten Menschen haben schon einmal in ihrem Leben so gefühlt.

Dabei ist Alltag nicht unbedingt etwas Negatives.
Gewohnte Strukturen und Abläufe, die wir im Schlaf beherrschen, ersparen uns einen hohen Energieaufwand. Sie können jedoch Ihren Alltag wiederbeleben, indem Sie neue Aktivitäten einplanen.

Ein regelmäßiger Schwimmbadbesuch oder mehr Fitness im Alltag bringt den Kreislauf in Schwung und sorgt für Abwechslung.

Notieren Sie sich diese „Wohlfühltermine“ in Ihren Kalender, um die Vorfreude zu steigern.